健康

ソイプロテインは絶対ダメってなぜ？人気サプリメントについて徹底解説

検索ワードに「ソイプロテインは絶対ダメ」と打ち込むと、SNS やブログでネガティブな情報が大量にヒットします。「ホルモンバランスを崩す」「筋肉がつかない」「美味しくない」——しかし、一方で国内外のトップアスリートや管理栄養士は大豆由来プロテ...

EXP期限とは？医薬品の賞味期限を守る重要性について

ネット通販や海外旅行で入手した医薬品を手に取ると、パッケージに “EXP 2026‑11” といった刻印を見かけます。expとは期限を意味する言葉で、食品でいう賞味・消費期限に相当します。しかし医薬品の場合、効能低下だけでなく健康被害を...