Tobisa

検索ワードに「ソイプロテインは絶対ダメ」と打ち込むと、SNS やブログでネガティブな情報が大量にヒットします。「ホルモンバランスを崩す」「筋肉がつかない」「美味しくない」——しかし、一方で国内外のトップアスリートや管理栄養士は大豆由来プロテ...

ネット通販や海外旅行で入手した医薬品を手に取ると、パッケージに “EXP 2026‑11” といった刻印を見かけます。expとは 期限 を意味する言葉で、食品でいう賞味・消費期限に相当します。しかし医薬品の場合、効能低下だけでなく健康被害を...

InstagramやTikTokなどのSNSを眺めていると、「#スペ115達成！」「目標はスペ115」といった投稿を目にすることがあります。「スペ〇〇」という言葉は、特定の体重を示す俗称として、特に若い世代の間で広まっていますが、今回はその...

「その体重って、スペ100くらい？」 SNSや友人との会話で、こんな言葉を耳にしたことはありませんか？ 近年、「スペ〇〇」という形で、身長から特定の数値を引いたものを体重の目安とする俗称が広まっています。以前の記事では極端な低体重を示す「ス...

近年、特にSNSを中心に「スぺ120」や「シンデレラ体重」といった言葉が飛び交い、若い世代を中心に理想の体型や目標体重として注目を集めています。しかし、これらの言葉が示す体重は、果たして本当に健康的と言えるのでしょうか？「痩せている＝美しい...

はじめに「#スぺ110」というハッシュタグを見かけたことはありませんか。身長から 110 を差し引いた数値を“理想体重”とするこの指標は、TikTok や X（旧 Twitter）で急速に拡散し、若年層を中心にブームとなっています。しかし、...